La Maison de la famille est heureuse d’accueillir, dans ses locaux, les services du Village des parents. Grâce à leur expertise, Karoline et Annick offrent un accompagnement bienveillant aux femmes enceintes et aux futurs parents tout au long de la période prénatale.
Leurs ateliers visent à soutenir une grossesse et un accouchement vécus avec plus de confiance, de sérénité et d’outils concrets.
Ouvert aux membres et non-membres
Horaire
Les mardis, de 18 h à 20 h
Dans les locaux de la Maison de la famille
Coût
65 $ par atelier
*Reçu pour assurance en naturopathie offert
Gestion du stress durant la grossesse
Mardi 20 janvier de 18h à 20h
Dans cet atelier de gestion du stress, vous apprendrez à reconnaître les différentes sources de stress que vivent les futurs parents comme vous, à comprendre son impact sur votre corps et à utiliser des techniques efficaces pour le réduire. Respiration, détente musculaire, visualisation, mouvements doux... Vous repartirez avec des outils pratiques et un plan adapté à votre réalité. Parfait pour vivre la grossesse avec plus de confiance et de calme.
Gestion de la douleur & préparation à l'accouchement
Mardi 10 février de 18h à 20h
Dans cet atelier de gestion de la douleur durant l'accouchement, vous découvrirez comment fonctionne la douleur, ce qui l'influence et comment le corps peut la traverser plus facilement. Vous verrez le rôle essentiel des hormones et du mindset favorable en apprenant à utiliser la respiration, les positions, les massages et certains points de pression pour rester actrice/acteur de votre expérience d'accouchement. On explorera également les options médicales pour que vous puissiez faire des choix éclairés avec votre partenaire.
Vous repartirez avec des outils concrets, simples et adaptés à votre réalité pour vivre la naissance avec plus de confiance, de calme et de soutien.
Préparation à la période postnatale
Mardi 10 mars de 18h à 20h
Un atelier essentiel pour préparer la période postnatale et entrer dans le 4e trimestre avec confiance. Les futurs parents y découvrent comment organiser leur environnement, leurs ressources et leur quotidien afin de vivre une transition plus douce après l'accouchement. Au programme: compréhension des besoins réels du nouveau-né, soins à la mère, gestion du repos, planification du soutien, organisation pratique de la maison et stratégie pour réduire la chage mentale. Un atelier concret, rassurant et orienté vers des outils simples pour accueillir cette période avec plus d'équilibre.
